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防曬科普知識之一:紫外線讓皮膚很受傷
    發布日期:2019-06-27
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  皮膚是人體最大的器官,健康的皮膚不僅可以抵御外界不良環境或有害物質的侵擾,也是愛美人士美麗自信的基礎。據調查,中國人眼中健康美麗的皮膚應當是白皙水潤并且富有彈性、沒有皺紋、色澤均勻的,而這些表觀都會受到皮膚老化的影響。皮膚老化主要分自然老化和光老化,隨著年齡增長,自然老化是不可避免的,而光老化我們卻是可以通過一定的防護手段來減緩的。那如何減緩光老化呢,我們一起學習下光對皮膚的影響以及防曬的相關知識。

  我們天天接觸的太陽光其實是一條光帶,由不同波長的電磁波構成。太陽光中到達地球表面的主要有紫外線、可見光和紅外光,我們的肉眼只能識別可見光,紫外線、紅外光我們都看不到。可見光約占太陽輻射能量的50%,紅外光約占43%,紫外線所占的比例最少,只有7%左右。

  由于紫外線具有較高的光子能量,雖然所占的比例最少,但是對皮膚的損傷卻是最大的。紫外線的波長為100nm(納米)-400nm,當太陽光通過大氣層時,波長短于290nm的光線絕大多數被臭氧吸收,因此自然光線中紫外線主要是波長在290nm-400nm的部分,這部分光線根據波長又分為中波紫外線(UVB:290nm-320nm)和長波紫外線(UVA:320-400nm)。因此,目前我們所說的防曬主要是防UVA和UVB,防曬化妝品標識的PA等級(PFA值)代表防護長波紫外線的能力,SPF值代表防中波紫外線的能力。

  雖然適量的紫外線能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成,對人體健康有益,但是大劑量或者長期暴露在紫外線下會對皮膚以及眼睛造成損傷。

  中波紫外線波長短,頻率高,光子能量很強,較小的劑量就可以引起毛細血管擴張,產生紅斑,長期暴露可以引起角質形成細胞增生,導致皮膚肥厚、粗糙和皺紋。但由于波長短不易發生衍射,它的穿透能力較弱,只能穿透角質層進入表皮,對皮膚內部結構的影響就比較小,所以中波紫外線往往引起的是表面的曬傷,表現就是皮膚發紅、水腫或水皰,自覺燒灼、疼痛感,愈后可留有色素沉著斑。在海邊、高原等地區,晴天的時候短時間就可以將裸露的皮膚曬傷。

  長波紫外線波長長,頻率低,特點與中波紫外線相反,它的光子能量低,短時間內觀察不到它的損傷。但是它穿透能力較強,可以達到真皮層,破壞膠原蛋白以及彈力纖維,從而造成皮膚松弛老化,加速皺紋的形成,并且長波紫外線能夠促進皮膚黑色素的形成,導致皮膚色素沉著,誘發或加重雀斑、黃褐斑等各種色斑。

  大致總結一下,中波紫外線能量高,會導致皮膚曬傷;長波紫外線穿透能力強,主要的危害是加速皺紋、色斑形成,導致皮膚衰老。而更為嚴重的是,長期高劑量的紫外線暴露會增加皮膚癌的發病風險。

  因此,為了皮膚健康,防曬是必須要做的事。那如何做好防曬呢,請聽下回分解。


 
 
         
 
 
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